sofitel qatar

ბატატი - ტკბილი კარტოფილი - ბორჯომი - გასტრონომია ტკბილი კარტოფილი. | ბატატი - ტკბილი კარტოფილია, თუმცა მისი თვისებები ჩვეულებრივი კარტოფილისგან მკვეთრად განსხვავდება. სინმადვილეში ის მხოლოდ ვიზუალურად გავს კარტოფილს, გემოზე კი ტკბილ გოგრას მოგაგონებთ ტკბილი კარტოფილი

kako se veže kravata

. ბუჩქზე ბატატი წარმოიქმნება გვერდითა ფესვების მეშვეობით და ნებისმიერი ფერის შეიძლება იყოს, თეთრიდან დაწყებული მუქი წითლით დამთავრებული, მისი წონა იწყება 200გრ.. 15 გემრიელი ტკბილი კარტოფილი რეცეპტები. მოხარშული ტკბილი კარტოფილი კომბინირებულია უგემრიელესი კასეროლით, კვერცხის, რძის, ვანილის, არომატული სანელებლების, ბურბონის და მარცვლის მორწყვის მარცვლოვზე. 02 დან 15 ტკბილი კარტოფილი და კალე სუპი Westend61 / გეტის სურათები. გამომცხვარი ბატატის რეცეპტი - Yourland. ტკბილი კარტოფილი შეიცავს B ჯგუფების ვიტამინებს, A ვიტამინს, C ვიტამინს, მდიდარია ფოსფორით, ხოლო ბეტა-კაროტინის შემცველობით, ზოგჯერ სტაფილოსაც კი აღემატება. თუ ქვემოთ გაზიარებულ რეცეპტს ყველს არ დაამატებთ, შესანიშნავ სამარხვო კერძს მიიღებთ. ინგრედიენტები ტკბილი კარტოფილი - 4 ცალი ავოკადო - 2 ცალი შებოლილი სულგუნი - 150 გრ ლაიმი - 1 ცალი. ტკბილი კარტოფილის ფრი | Фри из сладкой картошки - YouTube. 450 გრ. ტკბილი კარტოფილი1 ჩ/კ ტკბილი პაპრიკა1 ჩ/კ ნივრის ფხვნილი2 ჩ/კ ზეითუნის ზეთიმარილი გემოვნებით. შევწვი 200° - ზე 40 წუთი. ორიენტირდით საკუთარ ღუმელზე. 450 გრ. ტკბილი კარტოფილი1 ჩ/კ.. ჯანსაღი ტკბილი კარტოფილის დონატები ნუტელას ტოპინგით | ცხოვრების წესი. მიირთვით ტკბილი კარტოფილი სხვაგვარად ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილი .. ტკბილი კარტოფილის კასეროლი | Kulinaria.ge. ტკბილი კარტოფილი 4 ს/კ დარბილებული კარაქი 1 ⁄ 2 ჭიქა რძე 1 ⁄ 2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი 1 ⁄ 2 ჭიქა დაფქული მუსკატი 1 ⁄ 4 ჩ/კ ვანილის ექსტრაქტი 1 ჩ/კ მარილი 1 ⁄ 2 ჭიქა ფქვილი 4 ს/კ გამდნარი კარაქი 1 ⁄ 2 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი 1 ⁄ 4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი 1 ⁄ 2 ჩ/კ მარილი რეცეპტის მომზადების საფეხურები 1 წინასწარ გააცხელეთ ღუმელი 180 C-ზე.. სწრაფი შემწვარი ტკბილი კარტოფილი | Camila Made. ეძებთ გემრიელ და ადვილად მოსამზადებელ გვერდით კერძს, რომელიც .. ტკბილი კარტოფილის ფრი | Receptebi - Salatebi - რეცეპტები ტკბილი კარტოფილი. კარტოფილი კარგად გარეცხეთ და დაჭერით სიგრძეზე კანიანად ტკბილი კარტოფილი. მოაყარეთ წიწაკა,მარილი,პილილი ტკბილი კარტოფილი. და ნივრის ფხვნილი, ბოლოს მოასხით მდოგვი .. მარტივი ტკბილი კარტოფილის კასეროლი მარშმლოუებით | Camila Made. ეძებთ შესანიშნავ გვერდით კერძს სადღესასწაულო შეხვედრისთვის . ტკბილი კარტოფილი. სალათა კეილით და ტკბილი კარტოფილით - ბორჯომი - გასტრონომია. 70 გრ ტკბილი კარტოფილი. გოგრის თესლი (მოხალული) 80 გრ. ნიგოზი 100 გრ ტკბილი კარტოფილი. ბროწეული 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი 3 ჩაის კოვზი თაფლი 1 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი 1 ჩაის კოვზი მდოგვი 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი 60 გრ. ლურჯი ყველი. ტკბილი კარტოფილი: თვისებები და უკუჩვენებები | ცხოვრების წესი ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილი: თვისებები და უკუჩვენებები | ცხოვრების წესი აღმოაჩინეთ ტკბილი კარტოფილის რეგულარულად ჭამის უპირატესობები. გაეცანით ტკბილი კარტოფილის საკვებ ნივთიერებებს და მათ შესაძლო გვერდით ეფექტებს ტკბილი კარტოფილი. ცხოვრების წესი ახალი ამბები Ჯანმრთელი ცხოვრება საარსებო შემწეობა კვება Აღდგენა ქალაქური სპორტი ბრენდები ცხოველები Entrenamiento CrossFit გაჭიმვა ტკბილი კარტოფილი. ჯანმრთელი დაბალკალორიული მიკროტალღური ღუმელი ტკბილი კარტოფილის ჩიფსები .. ტკბილი კარტოფილი (ტკბილი კარტოფილი, ტკბილი კარტოფილი, ან რასაც თქვენ გირჩევნიათ დაარქვით) შედგება 70 პროცენტი წყალი (დაახლოებით) და .. ტკბილი კარტოფილის ტკბილი - რეცეპტი | რეცეპტი. ტკბილი კარტოფილი ძალიან პოპულარული დესერტია არგენტინულ .. ტკბილი კარტოფილის ღვეზელი - ბორჯომი - გასტრონომია

leh nangfah eng sub dramanice

. ტკბილი კარტოფილის ღვეზელი . კარტოფილი. ასეთი ელ-ფოსტა უკვე არსებობს. არასწორი ელ-ფოსტა.. ყველაზე გემრიელი გამომცხვარი კარტოფილი, რაც კი ოდესმე გინახავთ. ყველაზე გემრიელი გამომცხვარი კარტოფილი, რაც კი ოდესმე .. საუკეთესო ტკბილი კარტოფილის კასეროლის რეცეპტი | Camila Made. ტკბილი კარტოფილის კასეროლის ეს რეცეპტი, გარდა იმისა, რომ .. რა არის ტკბილი კარტოფილი და რისთვის არის სასარგებლო. რატომ არის სასარგებლო ბატატი პატარებისათვის და როგორ .. როგორ მოვამზადოთ ბატატი ყველაზე გემრიელად - rogor.ge. როდესაც ტკბილი კარტოფილი მზად იქნება, გამოიღეთ ღუმელიდან, სიგრძეზე გაჭერით ნავის ფორმამდე და შიგნიდან მოზილეთ კოვზით.ზემოდან მოათავსეთ სოკო .. #გურმანია უქმეების მთავარი გმირი - ტკბილი კარტოფილი. 18 მარტი, 2017 • მობრაწული ტკბილი კარტოფილის ბისკვიტები არაჟნის სოუსით; • ტკბილი კარტოფილის ნუდლსი ჩორიზოს, სოკოს და ნაღების სოუსით; Show more Show more. ტკბილი კარტოფილის სარგებელი, ზიანი და კვებითი ღირებულება. ტკბილი კარტოფილი არის მკვებავი, მაღალი ბოჭკოებით და გემრიელი გემოთი

ამ ძირეული ბოსტნეულის მოხმარება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით ტკბილი კარტოფილი. მას ჩვეულებრივ მიირთმევენ მოხარშულ, გამომცხვარ, ორთქლზე მოხარშული ან შემწვარი.. ჯანსაღი ტკბილი კარტოფილის კასეროლი. ტკბილი კარტოფილი რამდენჯერმე დაჭერით ბასრი დანით ან ჩანგლით და შეწვით ღუმელში, სანამ არ დარბილდება, დაახლოებით 45 წუთიდან 1 საათამდე, რაც დამოკიდებულია კარტოფილის ზომაზე. გააცივეთ ტკბილი კარტოფილი 10-15 წუთის განმავლობაში ტკბილი კარტოფილი. გაყავით ისინი და ამოიღეთ ხორცი თასში; გადაყარეთ კანი. შეამცირეთ ღუმელი 375 F-მდე. ტკბილი კარტოფილი. ბატატი ტკბილი კარტოფილი ფასი: 1 კგ -7,50 შეიცავს A, B1, B2, B6, C და .. 凜ბატატი ტკბილი კარტოფილი ფასი: 1 კგ -7,50 შეიცავს A, B1, B2, B6, C და PP .. ტკბილი კარტოფილი და ტკბილი კარტოფილი: რა არის ეს? Ერთი და იგივეა? ტკბილი კარტოფილი. ინდექსი 1 საიდან მოდის ტკბილი კარტოფილი და ტკბილი კარტოფილი? 2 განსხვავებები ტკბილ კარტოფილსა და ტკბილ კარტოფილს შორის 2.1 როგორია ტკბილი კარტოფილი? 2.2 როგორია ტკბილი კარტოფილი? 2.3 სხვა განსხვავებები უნდა აღინიშნოს 2.3.1 ტექსტურა 2.3.2 არომატი და გემო 2.3.3 ტკბილი კარტოფილი ყველაზე კარგად ესპანეთშია ცნობილი. ბატატი ანუ ტკბილი კარტოფილი და მისგან მომზადებული კერძები. ბატატი ანუ ტკბილი კარტოფილი ხვართქლისებრთა ოჯახის .. ნეკერჩხლის სიროფი: ამ ტკბილი კერძებით მომზადებისა და გამოცხობის .. ტკბილი კარტოფილის კანი ივსება დაფქული ტკბილი კარტოფილის, კარაქის და ნეკერჩხლის სიროფის ნარევით, შემდეგ აცხობენ ოქროსფერ . ტკბილი კარტოფილი. 15 კალიუმის მდიდარი საკვები უნდა ჭამთ. ეს ტკბილი კარტოფილი დაახლოებით 4 გრამი ბოჭკოვანია და მხოლოდ 100 კალორია. 6 - ჰალიბუტი. Ტკბილი კარტოფილი. რა არის ტკბილი კარტოფილი და როგორ მოვამზადოთ ის .. ტკბილი კარტოფილი უფრო რბილია, ვიდრე იმავე გზით მოხარშული კარტოფილი და ასევე ოდნავ უფრო ტკბილი. ტკბილი კარტოფილი. მუსკატის კაკალი: თვისებები და სარგებელი | ცხოვრების წესი. თხილის, ტკბილი არომატი კარგად ერგება როგორც ქონდარი, ასევე ტკბილი კერძებს, როგორიცაა ღუმელები, სუპები, კვერცხის კვერცხები, ლატე და .. კარტოფილი ფრი - ვიკიპედია ტკბილი კარტოფილი. კარტოფილი . შეიძლება ტკბილი კარტოფილის გამოყენება. კარტოფილის შეწვა ერთ ან ორ ეტაპად ხდება, . ტკბილი კარტოფილი. დამპალი ტკბილი კარტოფილის მცენარეები: შეიტყვეთ ტკბილი კარტოფილის ლპობის .. სოკო, რომელიც იწვევს ტკბილი კარტოფილის ღეროს ლპობას, იწვევს როგორც მინდვრის, ასევე შენახვის ლპობას. ლპობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ფოთლებზე .. კარტოფილის ჯიში - არჩევანი გემოსა და არომატის, ტექსტურის და ფერის .. პირობითად ტკბილი. კარტოფილის გემოზე ძლიერ გავლენას ახდენს შაქარი - გლუკოზა და ლაქტოზა. კარტოფილი ძალიან პლასტიკური კულტურაა და .. განსხვავება ტკბილი კარტოფილისა და იერუსალიმის ტოპინამბურს შორის: იგივეა .. ამ სტატიიდან გაიგებთ თუ რა განსხვავებაა ტკბილ კარტოფილსა და .. რომელი საკვები შეიცავს ყველაზე მეტ კალიუმს? ტკბილი კარტოფილი

shigjetari dhe luani

. ტკბილი კარტოფილი მაღალია კალიუმით? . სიის სათავეში ტკბილი კარტოფილია ტკბილი კარტოფილი. ერთი ტკბილი კარტოფილი შეიცავს თითქმის 700 მგ კალიუმს .. ტკბილი კარტოფილი - გაიმჯობესეთ მხედველობა უმოკლეს დროში - რეიტინგი

ジョンハン妹

. ტკბილი კარტოფილი - გაიმჯობესეთ მხედველობა უმოკლეს დროში - რეიტინგი . Rating. ბატატი ევროკავშირში ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი პროდუქტი. ამჟამად, ბატატი -ტკბილი კარტოფილი (Ipomoea batatas ) ერთ-ერთი მთავარი .. რატომ არის სასარგებლო ბატატი პატარებისათვის. რატომ არის სასარგებლო ბატატი პატარებისათვის საიდან მოვიდა .. ჯანსაღი სტაფილო და ტკბილი კარტოფილის წვნიანი | Camila Made. მარტივი და გემრიელი სტაფილოსა და ტკბილი კარტოფილის სუპის .. როგორ მოვამზადო წითელი კარტოფილი და ძირითადი ინგრედიენტები წითელი . ტკბილი კარტოფილი. xnumx ტკბილი კარტოფილი. დაიწყეთ კარტოფილის გაფცქვნით და კარგად გარეცხეთ ცივი .. ტკბილი კარტოფილი: სად და როგორ იზრდება, კულტივაცია ციმბირში, ურალში . ტკბილი კარტოფილი. ჯანსაღი საკვები ჩვენთან და მის გარშემოა. ჩვენ უბრალოდ უნდა ვაღიაროთ ეს!. საუკეთესო დიეტური საკვები წონის დასაკლებად • Fit.Ge. 9 ტკბილი კარტოფილი-გემრიელი დიეტური საკვები ტკბილი კარტოფილი არის დიეტური საკვები. ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილის ფქვილის 10 სარგებელი - რისთვის არის საჭირო, როგორ .. ტკბილი კარტოფილი ყოველთვის იყო საკვები პროდუქტი ფიტნეს მენიუში, მაგრამ მისი პოპულარობა გაიზარდა და მან სხვა დიეტებშიც მოიპოვა .. კარტოფილი. ჭამა თუ არ ჭამა? - ჯანსაღი საკვები ჩემთან ახლოს. გემრიელი კარტოფილი თუ ძალიან არაჯანსაღი კარტოფილი? Რა უნდა ვქნა? ბოლოს და ბოლოს, კარტოფილი საშუალო რუსი დიეტის საფუძველია .. გამომცხვარი კარტოფილი | Camila Made. გამომცხვარი კარტოფილი ათწლეულების განმავლობაში საყვარელი .. ტკბილი კარტოფილის ღვეზელი: კლასიკური მადლიერების დესერტი. ეს ტკბილი კარტოფილის ღვეზელის რეცეპტი საუკეთესოა, რომელსაც .

chcplaynet

. კარტოფილის წვენი - სამედიცინო რჩევები <!--if(სამედიცინო რჩევები .. იცნობდეთ - კარტოფილი! კარტოფილი ჩვენი რაციონის ყველაზე ხშირი სტუმარია, მაგრამ რა ვიცით მის შესახებ? ტკბილი კარტოფილი. კარტოფილი - როგორ მოვამზადოთ სწორად? - Yourland. კარტოფილი სამკურნალოდ და ჯანმრთელობისთვის

pamje nga plazhi dhermiut

კარტოფილი . ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილი - ჯანსაღი საკვები ჩემთან ახლოს. ჯანსაღი საკვები ჩვენთან და მის გარშემოა

teal dress

. ჩვენ უბრალოდ უნდა ვაღიაროთ ეს!. ოსპის და ტკბილი კარტოფილის პიურე | ცხოვრების წესი

相席食堂 珠代

. 2 ტკბილი კარტოფილი გახეხილი და კუბებად დაჭრილი; 1 ჭიქა გარეცხილი წითელი ოსპი; ზეითუნის ზეთი; 1 პატარა ხახვი, დაჭყლეტილი. 10 ტრადიციული და კლასიკური კორეის რეცეპტები. მინის noodles მზადდება mung bean ან ტკბილი კარტოფილი, და ისინი გახდებიან translucent როდესაც მოხარშული. შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ამ კერძი ცივი ან ცხელი .. ნახშირწყლები ჩვენს რაციონში | ჯანმრთელობა | vidal.ge. თუ ტკბილი მოგინდებათ, მიირთვით ჩირი, თაფლი ან უშაქრო ხილის კოქტეილი (ცხადია, ზომიერად).. კარტოფილი ფრის 24 რეცეპტი, რომელიც გაიღიმებს ყურიდან ყურამდე .. ტკბილი კარტოფილი ნიორით: აქ არის ტკბილი კარტოფილის კარტოფილის კიდევ ერთი ვარიანტი, რომლითაც შეგიძლიათ სცადოთ სახლში და .. რატომ უნდა მივირთვათ ტკბილი კარტოფილი | სიახლეები | ნატურალური .. 4. მართალია, ტკბილი კარტოფილი სახამებელს შეიცავს, მაგრამ ვინაიდან ის დიდი ოდენობით შეიცავს სასარგებლო უჯრედისს, ამდენად .. ტკბილი კარტოფილი: სარგებელი, ენერგია და წარმოუდგენელი თვისებები. ტკბილი კარტოფილი: სარგებელი, ენერგია და წარმოუდგენელი . ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილის 5 მსუბუქი რეცეპტი (დაბალი კალორია). ტკბილი კარტოფილის 5 მსუბუქი რეცეპტი (დაბალი კალორია) Ავტორი: Louise Ward ᲨᲔᲥᲛᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 12 ᲗᲔᲑᲔᲠᲕᲐᲚᲘ 2021. კარტოფილი ფრი უსარგებლო საკვებია? - Მე ვამზადებ საჭმელს ტკბილი კარტოფილი. რატომ არის კარტოფილი ფრი არაჯანსაღი? ავტორებს ჰქონდათ რამდენიმე თეორია იმის შესახებ, თუ რატომ შეიძლება გაზარდოს ფრანგული კარტოფილი სიკვდილის . ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილის მოყვანა: კულტურის მთავარი უპირატესობები და ღირსებები .. ჯანსაღი საკვები ჩვენთან და მის გარშემოა ტკბილი კარტოფილი. ჩვენ უბრალოდ უნდა ვაღიაროთ ეს!

dramanice strong woman do bong soon ep 11

. ᲙᲐᲠᲢᲝᲤᲘᲚᲘᲡ ᲡᲐᲮᲔᲔᲑᲘ: ᲡᲐᲑᲝᲚᲝᲝ ᲡᲐᲮᲔᲚᲛᲫᲦᲕᲐᲜᲔᲚᲝ ᲙᲐᲠᲢᲝᲤᲘᲚᲘᲡ ᲡᲮᲕᲐᲓᲐᲡᲮᲕᲐ ᲡᲐᲮᲔᲝᲑ. ტკბილი კარტოფილი და იამი (სახამებლის შემცველი კარტოფილი) ტკბილი კარტოფილი არ არის ნამდვილი კარტოფილი. წონის მომატება 3000 კალორიული დიეტის და კვების პროგრამით | დიეტაზე ტკბილი კარტოფილი. სადილი: 168 გრამი ქათმის მკერდი, 1 საშუალო (151 გრამი) ტკბილი კარტოფილი, 3/4 ჭიქა (85 გრამი) მწვანე ლობიო და 28 გრამი თხილი. საკვები ბუნებრივი კაროტინოიდებით | ცხოვრების წესი ტკბილი კარტოფილი. კაროტინოიდებით მდიდარი საკვები. წითელი, ყვითელი . ტკბილი კარტოფილი. უგემრიელესი ესპანური კარტოფილის ომლეტი | Camila Made. ეს ესპანური კარტოფილის ომლეტი ესპანური სამზარეულოს ერთ-ერთი .. 12 რეცეპტი ტკბილი კარტოფილით ლანჩსა და ვახშამზე ტკბილი კარტოფილი. 12 რეცეპტი ტკბილი კარტოფილით ლანჩსა და ვახშამზე

Ავტორი: Robert Simon ᲨᲔᲥᲛᲜᲘᲡ ᲗᲐᲠᲘᲦᲘ: 16 ᲘᲕᲜᲘᲡᲘ 2021. What To Eat Before, During, and After Running - Health. Muscles store enough glycogen to fuel about a 60-minute run. After that, youll need 30 to 60 grams of carbohydrates per hour—from sports drinks, gels, or chews—to maintain your intensity. So .. თარგმანი კარტოფილი - ლექსიკონი ინგლისური-Ქართული | Glosbe. ჩვენს ოჯახს ბოსტნეულის დიდი ბაღი აქვს, სადაც ბატატი (ტკბილი კარტოფილი), გოგრა, კიტრი, ყავა და სხვა მოსავალი მოგვყავს. ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილის დიეტები: გულიანი და მარტივი - დიეტები, ტკბილი .. ტკბილი კარტოფილი კარტოფილის შორეული ნათესავია. ის შეიცავს ნაკლებ კალორიებს და უფრო ტკბილი გემოთი. ეს ძირეული ბოსტნეული .

. როგორ მოვიმატოთ წონაში-სახელმძღვანელო • Fit.Ge. რამდენი კალორია უნდა მიიღოს ადამიანმა, ვისაც მოცულობის გაზრდა სურს? ( ამ ადამიანს ინგლისურად ჰქვია Hardgainer) თუ წონაში მომატება გსურთ, უნდა იკვებოთ .. აფრიკულ-ამერიკული სამზარეულო - ვიკიპედია. აფრიკულ-ამერიკული სამზარეულო, აფროამერიკული სამზარეულო ("soul food . ტკბილი კარტოფილი. ტკბილი კარტოფილის შავი ლპობა: როგორ აკონტროლოთ შავი ლპობა ტკბილი . ტკბილი კარტოფილი. შეიტყვეთ მეტი ტკბილი კარტოფილის შავი ლპობის შესახებ ამ სტატიაში ტკბილი კარტოფილის შავი ლპობა არის სოკოთი გამოწვეული .. Sweet Potato Slips-ის დაწყება - როგორ გავზარდოთ ტკბილი კარტოფილი მაღაზიიდან ტკბილი კარტოფილი. თუ აქამდე არასდროს გიცდიათ ტკბილი კარტოფილის მოყვანა .

White Sweet Potato is a Thing! Heres All the Information . - Lifehack. 2 g protein. 25% DV Manganese. 384% DV Vitamin A (as the provitamin so toxicity is low) 33% DV Vitamin C ტკბილი კარტოფილი. 14% DV PotassiumWhite sweet potatoes also contain a battery of accessory nutrients, ranging from B vitamins to rarer trace minerals, such as copper. More interesting, however, is the presence of a unique type of starch, known as resistant .. რამდენ ხანს უნდა მოხარშოთ კარტოფილი? - ჯანსაღი საკვები ჩემთან ახლოს. როგორ საზ კარტოფილი ნელა გაზქურის, წნევის გაზქურის, ორმაგი საქვაბეში . გაყინული კარტოფილის ტკბილი გემო ქრება, თუ ნედლ კარტოფილს 3-4 .. კარტოფილის შესახებ სიზმრების მნიშვნელობა და ინტერპრეტაცია. კარტოფილი ჩვეულებრივი ოცნების სიმბოლოა და მათ შეიძლება .. ც ვიტამინი: სარგებელი, წყაროები და ნაკლებობა • Fit.Ge. 1 ჭიქა ტკბილი წითელი წიწაკა . 1 საშუალო ზომის მოხარშული ტკბილი კარტოფილი: 32%: ½ ჭიქა კანტალუპი ..